Как набрать вес, как поправиться, как потолстеть. Методика КИЛО+

Я, Дмитрий Логинов, приветствую вас на своем сайте, который полностью посвящен проблеме худобы. Здесь, я постараюсь ответить на вопросы как быстро набрать вес, как поправиться и как потолстеть быстро, и почему часто так трудно это сделать. Постараюсь целостно и всесторонне познакомить вас с различными аспектами худобы или недостаточной массы тела и, конечно предложить простое и реально работающее решение этого вопроса.

Решение, названное мною - Методика быстрого набора веса КИЛО+ разрабатывалось в узкоспециализированной направленности на метаболические процессы, при участии врача-эндокринолога Анастасии Калныньш. С ее помощью я смог изучить и понять причины худобы, узнать все ее физиологические аспекты, все, что так или иначе затрагивало обмен веществ, с учетом строения нервной системы и работы органов пищеварения.

Ведь и сама Методика появилась на свет именно по причине наличия у меня, в прошлом, проблемы худобы, причем в достаточно больших масштабах. О чем я и рассказал в разделе "Моя история". Как автор и со-разработчик Методики, я знаю не понаслышке эту проблему, знаю “изнутри” ее особенности, причины и последствия влияния на жизнедеятельность организма и поведение человека в обычной жизни.

Вот уже второй год моя Методика помогает людям избавиться от худобы и поправиться за достаточно короткое время. Возможно настало время и вам отложить в сторону другие дела, внимательно прочитать материалы этого сайта, а затем окончательно решить проблему худобы.

ОПАСНОСТЬ ХУДОБЫ - ВРЕД ЗДОРОВЬЮ И ПСИХИКЕ ЧЕЛОВЕКА!

Худоба подчас воспринимается как надуманная проблема, а часто даже является объектом зависти. «Надо же, можно есть все, что хочешь, и не поправляться!» - нередко такие рассуждения слышат худощавые люди. Между тем, каждый, кто задает вопрос - как поправиться, знает, насколько это бывает сложно сделать.

Медицинская статистика тут вовсе сурова: многочисленные исследования и наблюдения говорят о том, что излишняя худоба часто является симптомом серьезных эндокринных заболеваний, нервных расстройств, проблем с желудочно-кишечным трактом, следствием вирусных, инфекционных болезней и даже проявлением онкологии.
Это не говоря о том, что худоба может влиять на психо-эмоциональную составляющую нашего здоровья: более 2/3 мужчин и женщин с недостаточным весом тела, хотят хоть немного потолстеть, именно по причине недовольства своей внешностью. Причем медицинская практика диетологов в РФ показывает, что подобные комплексы часто перерастают в серьезные формы депрессии.

Как поправиться - Знать врага в лицо.

Для начала неплохо разобраться, чем у вас вызвано реальное отклонение от нормальной массы: нарушением в работе внутренних органов или же это особенности биохимии организма и строения нервной системы. Исходя из этого, выделяются 2 типа худобы: патологическая и физиологическая т.е. не связанная с нарушением работы внутренних органов организма.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХУДОБА.

Вопросом - как потолстеть быстро довольно часто задаются люди у которых, казалось бы, все в порядке с медицинской точки зрения. Такие люди питаются в достаточном количестве, анализы показывают отличные результаты, врачи разводят руками, говоря о генетической предрасположенности организма и ускоренном обмене веществ, а вопрос набора веса остается нерешенным и недовольство своей внешностью только усиливается. Все острее ощущается необходимость быстро поправиться и набрать хоть несколько килограмм веса. Вы начинаете пробовать всевозможные способы, многие из которых не только не дают результата, но и наносят вред организму. Между тем, можно набирать вес быстро, главное – грамотно подойти к решению проблемы.

Традиционная медицина придерживается такого подхода, при котором каждому типу телосложения свойственна та или иная масса тела. В частности, людям астенического типа (ведь 90% худых – именно астеники) изначально сложнее потолстеть и свойственно быть худощавыми (преобладает костная ткань).
Таким образом, ускоренный обмен веществ, свойственный астеникам, при отсутствии заболеваний, врачи рассматривают не как болезнь, а как состояние, при котором вес тела ниже принятого стандарта. Дополнительно к этому, вашему организму может быть свойственна особая организация нервной системы, чутко реагирующая на малейший стресс и нервные нагрузки - снижением или полной потерей аппетита. Что также не является заболеванием, требующим врачебного вмешательства, но является важной причиной мешающей вам быстро потолстеть.

Набор веса для здоровья – чем опасна худоба?

Недостаточная масса тела, в случае, если ее причина в нарушении работы организма – это не просто внешняя проблема. Она может быть как следствием, так и причиной заболеваний, прежде всего, эндокринной и пищеварительной системы, приводящим к негативным последствиям.

Искривление позвоночника, в сторону органов пищеварительной системы, оказывает значительное влияние на усвояемость пищи, что часто встречается у излишне худых людей. Распространенным последствием недостаточной массы тела является еще и сниженный иммунитет. Вы не можете поправиться и вы начинаете подхватывать любые инфекции, более того, обостряются существующие заболевания, такие, как герпес, который до этого мог годами «дремать» в организме. Чувствуется упадок сил, общая слабость.

Трудности с набором веса у мужчин и женщин – это довольно часто психологическая проблема, последствие долгого и упорного похудения или серьезных проблем с ЖКТ. Например, при обостренном гастрите процесс поглощения пищи может быть очень болезненным. Формируется стойкое отвращение к еде, в желудке и кишечнике диагностируется нехватка ферментов, в результате чего даже «впихнутая» в себя пища просто не усваивается, не окисляется должным образом, а ее переваривание вызывает неприятные ощущения.

Проблем добавляют всевозможные «волшебные» таблетки и биодобавки, обещающие помочь поправиться быстро, а на самом деле разрушающие слизистую желудка и кишечника, нарушающие работу почек и печени. Если кто-то и набрал вес с помощью "химии", то какой ущерб здоровью он при этом нанес?

Если вы курите, увлекаетесь кофе, то такие привычки будут только мешать вам как потолстеть, так и сохранять вес тела, в силу их существенного влияния на жизнедеятельность организма и скорость обмена веществ, в частности.

Во всех подобных ситуациях, лучше не узнавать как поправиться у знакомых или неспециалистов – такой подход только навредит. Вы сможете поправиться быстро или постепенно, только следуя медицински-обоснованной программе, учитывающей ваше состояние здоровья.

Избавиться от комплексов, устранив их первопричину.

Что бы ни говорили в ответ на ваше желание набрать вес люди, далекие от истинного понимания этого вопроса, далеко не всегда самовнушение, что у вас все в порядке, способно помочь. Более того, психологические проблемы могут перерасти из простых комплексов в депрессию, которая только усугубит ситуацию.

Тревожным звоночком, сигнализирующем, что вам нужно что-то менять, может быть недовольство своим отражением в зеркале, стеснение раздеваться на людях.

Вопросы как потолстеть, как поправиться, становится навязчивым, вы начинаете завидовать полным людям, перестаете ходить на пляж или в бассейн.
Пресловутая неуверенность в себе, в действительности, является серьезной проблемой. Вы начинает сознательно ограничивать свою жизнь: мужчина стесняется посещать тренажерный зал, что бывает необходимо для набора веса; избегаете людных мест, боитесь знакомиться, особенно, с людьми противоположного пола.

Дело усугубляется тем, что быстро потолстеть или поправиться худышкам, достаточно сложно – сбросить вес гораздо легче. Вообще, в обществе на сегодня гораздо лучше относятся к полным людям – их воспринимают как жизнерадостных и добродушных, тогда как угрюмый худой человек выглядит отталкивающе. Наверняка, вы уже пробовали какие-то способы набора веса – и потерпели неудачу. Возможно вы уже задавали вопрос - как набрать вес врачу, но если по результатам анализов и специалист разводит руками, утверждая, что медицинских обоснований вашей комплекции нет – это воспринимается как приговор.

Ваше желание набрать вес – правильное, ведь худоба действительно наносит вред вашей психике.

Естественно, эта программа, для мужчин и женщин будет различаться, ведь даже причины, по которым мужчины хотят поправиться отличаются от женских.

Так, женская худоба часто опаснее мужской – мало того, что женщины в ряде случаев сами провоцируют экстремальную степень истощенности организма, так еще и на той стадии, когда они решают поправиться, бывает уже очень сложно "потолстеть быстро".

В психологическом же плане, не секрет, что во многом, на настроение женщины большое влияние оказывает оценка собственной внешности, как в своих глазах, так и в глазах окружающих. Женщины, в основном, комплексуют из-за скромной груди и некоторой угловатости тех частей тела, формы которых традиционно рассматриваются как чисто женские: округлые, плавные, изящные, что часто является причиной психологических проблем и комплексов.

Мужская же половина человечества склонна сильно комплексовать по поводу своей «субтильности», отсутствия мышечной массы. Довольно часто мужская худоба сочетается с высоким ростом, что только подчеркивает недостаток массы. Именно поэтому больший процент пациентов травит свой организм чудодейственными пилюлями для набора веса мужчинам – ведь известно, что мужская самооценка часто оказывается уязвимее, чем женская. Еще одна чисто мужская проблема – это чрезмерное увлечение тренажерным залом, чтобы набрать несколько килограмм мышечного веса. Занятия необходимы, но по специально разработанной для эктоморфов схеме занятий, при условии правильного рациона питания. Только соблюдение этих условий позволит правильно и эффективно набрать вес мужчине. А неграмотный подход может приводить к повреждению мышц и связок, чувству постоянной усталости.

Узнайте настоящую причину вашей худобы: заболевание в организме или же генетическая предрасположенность, скорость метаболизма, строение нервной системы.

Главное, не обращайтесь за помощью к “Чудо пилюлям”, "Секретным курсам" и тем более химическим препаратам. Помните, что чем раньше вы примете осознанное решение поправиться, тем скорее откликнется ваше здоровье и самочувствие, и тем больше будет шансов на успешный результат.